Fit = Smart

. . .FIT = SMART. . .

Menjaga kesehatan adalah hal yang wajib kamu lakukan pertama kali buat meningkatkan prestasi belajar!!”

Nah, mari kita lihat antara kebiasaan yang buruk dengan kebiasaan yang baik di bawah ini. Yang mana ya? Yang lebih dominan ke kamuu??. . .Check this out!!

v  Kebiasaan buruk !!

·          . . .Jadi ‘Penjaga Malam’. . .

Kebiasaan begadang sampai larut malam apalagi saat weekdays, bikin tubuh kamu terlalu lelah dan ngantuk buat konsentrasi belajar di kelas. Hasilnya? Nilai pelajaran malah menurun.

·          . . .Hobi Menunda. . .

Merasa terlalu sibuk dan kecapekan gara-gara tugas kuliah? Coba lihat dulu, jangan-jangan itu karena sebelumnya kamu selalu menunda –nunda buat mengerjakannya! Hmmm…waktunya bikin prioritas!

·          . . .Miss ‘All You Can Eat’. . .

Terlalu banyak kafein, makanan manis, dan gorengan buat teman belajarmu? Ini dia sebabnya kenapa tubuh kamu terasa nggak bertenaga dan bawaannya malas melulu.

·          . . .Maniak Internet. . .

Bagus kalau internet kamu pakai buat keperluan belajar, tapi buruk kalau misalnya sampai berjam-jam kamu habiskan Cuma buat chatting, facebook, twitter, dan games aja!

v  Kebiasaan baik!!

·          . . .Tidur cepat + bangun pagi. . .

Kasih tubuh kamu waktu istirahat/tidur yang cukup setiap harinya. Setelah itu, dengan sendirinya tubuh kamu bakal terbiasa untuk tidur dan bangun di waktu yang sama.

·          . . .Disiplin. . .

Rencanakan jadwalmu dengan baik dan pastikan kamu mematuhinya!

Kasih cukup waktu buat mengerjakan tugas semampunya tanpa harus terburu-buru menyelesaikannya di kemudian hari.

·          . . .Makan yang benar. . .

Isi perut kamu dengan makanan yang ringan yang sehat seperti kacang-kacangan,buah,dan sayur. Makanan tersebut punya kandungan mineral yang kamu perlukan buat asupan tambahan otak.

·          . . .Batasi Waktu. . .

                                             Minimalkan jumlah waktu kamu untuk online dan tetapkan jam-jam tertentu buat       chatting,facebook,dan games.